Elak murung dan cepat lupa

Ramai orang memandang sebelelah mata kepentingan suplemen. Ada yang tersenyum sinis bila ada yang mengesyorkannya. Namun saya dah makin sedar akan kepentingan suplemen tak pernah miss dah sehari makan B Complex..

Pada zaman serba canggih ni memang kita perlukan suplemen. Antara paling asas yang perlu di ambil setiap hari adalah B Complex. Ia bantu saya bertenaga lebih dari dulu. Namun ramai tak tahu panduan ak pilih B Complex yang terbaik. Cek kalau ade semua B seperti di bawah, Tahniah! Anda dah pilih yang betul. Pilihan saya B Complex Shaklee sebab memenuhi semua kriteria di bawah nie..

Oh ya, saya bermula dengan set menyusu..Nak menyusu perasaan kena tenang..Kalau selalu tension, tak cukup tidur, badan lemah longlai, susu pun malu2 ayam nak keluar..

 

Di bawah senarai kepentingan Vitamin B: credit : Dr Malinda

~ B1 (Thiamin) - 'The Moral Vitamin' penting untuk sistem saraf dan mood.

~ B2 (Riboflavin) - Penting untuk menukarkan makanan kepada tenaga.

~ B3 (Niacin) - Penting untuk sistem saraf dan membantu menurunkan paras kolestrol.

~ B5 (Pantothenic acid) - penting untuk membekalkan tenaga dan meningkatkan fungsi sistem imun.

~ B6 (Pyridoxine) - 'Woman Vitamin' penting untuk sistem peranakan wanita, meningkatkan tenaga dan sistem saraf.

~ B12 (Cobalamin) - penting untuk pertumbuhan, pembentukkan sel darah merah dan sistem saraf.

~ Folic Acid - penting pembentukkan sel darah, DNA dan fungsi saraf.

~ Biotin - penting untuk mencegah uban pramatang, rambut gugur dan kulit yang sihat.

Apa jadi kalau seseorang kekurangan B Complex?

- Susah nak fokus.
- Cepat lupa/lemah daya ingatan.
- Kemurungan.
- Cepat marah.

Wahidah Yarahim / 0126889481
SID 887625